Marsalás csirke gombamártásban (Chicken Marsala)

Főétel 35 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
321kcal
38gFehérje
10gSzénhidrát
14gZsír
Leírás

1. A csirkemellet szeletekre vágjuk, és lisztbe forgatjuk.

2. Vajon mindkét oldalát megpirítjuk, majd kivesszük.

3. A szeletelt gombát ugyanabban a serpenyőben megpirítjuk.

4. Felöntjük fehérborral és alaplével, és sűrűre főzzük a mártást.

5. Visszatesszük a húst, és a mártásban átforraljuk. Krumplipürével vagy tésztával tálaljuk.

Tipp: Eredetileg marsala borral készül – egy száraz fehérbor is remekül helyettesíti.

Hozzávalók
  • 60 dkg csirkemellfilé
  • 25 dkg csiperke gomba
  • 2 dl száraz fehérbor
  • 4 dkg vaj
  • 3 ek. búzaliszt
  • 2 dl alaplé (hús)
  • 2 gerezd fokhagyma
  • isz.
  • isz. bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.