Barbecue csirke (BBQ Chicken)

Főétel 40 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
330kcal
36gFehérje
25gSzénhidrát
13gZsír
Leírás

1. A csirkemellet megsózzuk, megborsozzuk, és zúzott fokhagymával bedörzsöljük.

2. Forró olajon mindkét oldalát megpirítjuk.

3. Bőven megkenjük barbecue szósszal.

4. 180°C-os sütőben készre sütjük, közben többször átkenjük a szósszal.

5. Rizzsel vagy sült krumplival tálaljuk.

Tipp: A szósz utolsó rétegét csak a végén kend rá, hogy ne égjen meg a cukortól.

Hozzávalók
  • 60 dkg csirkemellfilé
  • 2 dl barbecue szósz
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 2 ek. étolaj
  • isz.
  • isz. bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.