Tonhalas rakott tészta (Tuna Casserole)

Főétel + köret 45 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
615kcal
44gFehérje
68gSzénhidrát
18gZsír
Leírás

1. A tésztát sós vízben félig puhára főzzük.

2. A vajból és lisztből a tejjel besamelt főzünk.

3. Belekeverjük a szeletelt gombát, a zöldborsót és a lecsöpögtetett tonhalat.

4. Hozzáadjuk a tésztát, sózzuk, borsozzuk, és hőálló tálba töltjük.

5. Megszórjuk reszelt sajttal, és 180°C-on aranybarnára sütjük.

Tipp: Egy marék morzsa a sajt alá ropogós tetőt ad.

Hozzávalók
  • 30 dkg penne tészta
  • 30 dkg konzerv tonhal
  • 20 dkg csiperke gomba
  • 15 dkg zöldborsó
  • 3 dl tej
  • 2 ek. búzaliszt
  • 3 dkg vaj
  • 10 dkg trappista sajt
  • isz.
  • isz. bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.