Sajtmártásos karfiol (Cauliflower Cheese)

Főétel 40 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
363kcal
18gFehérje
21gSzénhidrát
25gZsír
Leírás

1. A karfiolt rózsáira szedjük, és sós vízben roppanósra főzzük.

2. A vajból és lisztből a tejjel besamelt főzünk.

3. Belereszeljük a cheddart és a parmezánt, majd szerecsendióval, sóval, borssal ízesítjük.

4. A leszűrt karfiolt hőálló tálba tesszük, és ráöntjük a sajtmártást.

5. 200°C-on aranybarnára sütjük.

Tipp: Klasszikus brit köret sültekhez, de önmagában, kenyérrel is laktató főfogás.

Hozzávalók
  • 80 dkg karfiol
  • 4 dl tej
  • 4 dkg vaj
  • 3 ek. búzaliszt
  • 12 dkg Cheddar sajt
  • 3 dkg parmezán sajt
  • 1 csipet szerecsendió
  • isz.
  • isz. bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.