Kijevi csirkemell

Főétel 70 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
771kcal
46gFehérje
47gSzénhidrát
46gZsír
Leírás

1. A vajat összekeverjük a fokhagymával és az apróra vágott petrezselyemmel, majd lehűtjük.

2. A csirkemelleket vékonyra klopfoljuk.

3. A vajból rudakat formázunk, a húsba csomagoljuk, majd szorosan feltekerjük.

4. Lisztbe, felvert tojásba és zsemlemorzsába forgatjuk, majd még egyszer panírozzuk.

5. Forró olajban aranybarnára sütjük, majd néhány percre sütőbe tesszük.

Tipp: A töltött vajat előtte fagyaszd meg.

Hozzávalók
  • 600 g csirkemellfilé
  • Töltelék
  • 10 dkg vaj
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 csokor petrezselyem
  • isz.
  • isz. bors
  • Panír
  • 10 dkg liszt
  • 2 db tojás
  • 15 dkg zsemlemorzsa
  • 5 dl étolaj
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.