Enchilada (csirkés)

Főétel + köret 50 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
514kcal
43gFehérje
43gSzénhidrát
20gZsír
Leírás

Az enchilada egy töltött tortilla, amelyet szósszal leöntve sütőben készítünk.

A csirkét megfőzzük vagy megsütjük, majd szétszedjük. Fűszerezzük és szósszal keverjük.

A tortillákat megtöltjük, majd feltekerjük.

  • Sütőtálba helyezzük
  • Szósszal leöntjük
  • Sajttal megszórjuk

Sütőben addig sütjük, amíg a sajt megolvad és enyhén megpirul.

Hozzávalók
  • Töltelékhez
  • 500 g csirkemell
  • 1 fej hagyma
  • Összeállításhoz
  • 6 db tortilla
  • 300 ml paradicsomszósz
  • 150 g sajt
  • Fűszerezéshez
  • 1 tk. chili
  • isz.
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.